el Blog
de Tam Studio
El Yoga y el cuerpo humano
¿Cuánta anatomía necesita saber un profesor de Yoga y un practicante?. Esa ha sido la pregunta más recurrente que me han hecho durante años de cursos de formación…
Teoria de la Auto Determinación
Científicamente hablando una teoria sostiene la motivación al ejercicio, es la Teoría de la Autodeterminación TAD (Deci y Ryan, 1985). Esta teoría, con mucha aplicación práctica constituye un modelo explicativo de la motivación humana…
Atrévete a salir de tu “zona de confort” con el entrenamiento holístico
Para mejorar la salud es necesario hacerlo desde diferentes frentes… utilizar distintas palabras para que el cuerpo y la mente entiendan que para una eficaz transformación hay que tal vez, cambiar llave de lectura y propuesta de entreno.
Pilates y artrosis… no sólo en la tercera edad
Como sabéis la artrosis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que afecta tanto a jóvenes como a ancianos, aunque su incidencia se incrementa con el avance de la edad.
Porqué practicar Yoga y Meditación
Una persona infeliz que busca pareja para ser feliz. Un joven haciendo una clase de yoga compitiendo con otro que está al lado para ver si aguanta más. Una madre que se hace esclava intentando «hacer feliz» a un hijo tirano. ¿No son ejemplos cuanto menos incoherentes?
Dolor crónico de espalda
En mi opinión es muy útil partir de una premisa fundamental: Todos los tejidos tienden a curarse con el tiempo, absolutamente todos.
Paschimottanasana
Paschimottanasana es la quinta de las 12 posturas básicas de Hatha Yoga. Es una postura de compensación y viene después de Matsyasana en la «Serie de Rishikesh». Siendo una postura de flexión hacia delante, complementa Halasana
¿Conoces lo suficiente a tus pies?
Los pies son muy importantes en nuestro bienestar ¿verdad?. Seguro que alguna vez has disfrutado del efecto que tiene un masaje en los pies tras un largo día… En Yoga les dedicamos mucha atención ya que son «base» de un gran número de posturas y tienen un rol esencial.
El Pilates y el dolor crónico músculo-esquelético
El mundo del Pilates está lleno de mitos, e ideas preconcebidas acerca del dolor crónico músculo-esquelético, se piensa que quien sufre de dolor muscular crónico no puede practicar con regularidad una actividad fisica… cierto es que tiene que ser especifica.
Consúltanos cualquier duda que tengas:
+34 666 18 84 42
Calle Francisco Navarro Artiles nº 4 Bajo izquierdo.
Corralejo (la Oliva). 35650.
Ver en google-maps
Tlfs. 928 86 74 75 / 666 18 84 42
e-mail: tamstudio@dianapagano.es