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Miro hacia dentro

Miro hacia dentro

En este momento mundial tan difícil que vivimos, tanto en lo social, económico, político y ecológico, siento la práctica de yoga más importante que nunca, como una tecnología para transformar nuestra mente y abrirnos a las circunstancias actuales de manera abierta, objetiva, responsable y comprometida.

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Porqué practicar Yoga y Meditación

Porqué practicar Yoga y Meditación

Una persona infeliz que busca pareja para ser feliz. Un joven haciendo una clase de yoga compitiendo con otro que está al lado para ver si aguanta más. Una madre que se hace esclava intentando «hacer feliz» a un hijo tirano. ¿No son ejemplos cuanto menos incoherentes?

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Paschimottanasana

Paschimottanasana

Paschimottanasana es la quinta de las 12 posturas básicas de Hatha Yoga. Es una postura de compensación y viene después de Matsyasana en la «Serie de Rishikesh». Siendo una postura de flexión hacia delante, complementa Halasana

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