Practicar bien

Practicar bien

Practicar bien Hace una semana hemos reanudado las clases grupales, ha sido un lujo volver a  compartir y a guiar clases y sesiones de yoga, y quiero dedicar un momento de atención a un Sutra en concreto el 1.12 donde se introduce dos elementos esenciales en la...
Paschimottanasana

Paschimottanasana

Paschimottanasana Paschimottanasana es la quinta de las 12 posturas básicas de Hatha Yoga. Es una postura de compensación y viene después de Matsyasana en la «Serie de Rishikesh». Siendo una postura de flexión hacia delante, complementa Halasana, trabajando la parte...