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SEP
Retiro de yoga y Garuda Practice
La vibración, el sonido y la forma crean el movimiento.
Presentación.
Tómate tu tiempo para cuidar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Serán tres días de retiro en la naturaleza de Fuerteventura (Ajuy), profundizando en la práctica del Yoga y conociendo una nueva tendencia: el Garuda Method, “The intelligent way of the exercise”.
Garuda es una nueva disciplina de entrenamiento que une yoga y pilates bajo la armonía de la danza, la expresión funcional y la creativadad del movimiento.
TAM Studio es el primer estudio de referencia en Fuerteventura que presenta Garuda ofreciendo sus prácticas con una profesora certificada en el metodología.
El objetivo del retiro es profundizar en la experiencia del yoga yang / yin, e ir mucho más allá de la flexibilidad del cuerpo para dominar la mente.
Las prácticas de las posturas, los pranayamas y la meditación representan el instrumento básico para conseguir el objetivo de expandir la mente; foco compartido con el Garuda que permite al cuerpo moverse funcionalmente gracias a las líneas espirales de la danza y de la tridimensionalidad del movimiento.
Todo ello acompañado con comida saludable vegana, zumos y extractos de frutas y verduras, como base para una desintoxicación física y emocional.
Programa.
Viernes / 4 Sept.
- Llegada a las 16:00 h
- Bienvenida y alojamiento.
- 17:00 h. Práctica de Yoga de bienvenida y establecimiento de intenciones con Sasy (Meditación y Pranayama).
- 19:00 h. Sesión de Garuda Brick (Ladrillo) con Diana.
- 20.30 h. Cena ligera vegana.
Sábado / 5 Sept.
- 8:00 h. Práctica de Meditación y Yin Yoga Sanación/Estabilización de los Chakras con Sasy.
- 10.30 h. Brunch (desayuno /almuerzo).
- Tiempo libre.
- 16:00 h. Preguntas y Respuestas con Diana y Sasy.
- 17:00 h. Sesión de Garuda con Diana.
- 19:00 h. Cena ligera.
- 20:30 h. Meditación y Pranayama con Sasy.
Domingo / 6 Sept.
- 7:00 h. Caminata consciente.
- 8:00 h. Práctica de Meditación y Yoga Hatha Vinyasa con Sasy.
- 10.30 h. Brunch (desayuno / almuerzo).
- Tiempo libre.
- 17:00 h. Práctica de Yoga “Yang hacía el Yin” con Diana y Sasy.
Desarrollo.
El retiro de desarrollará durante 3 días, desde el viernes 4 de septiembre a las 16:00h, hasta el domingo 6 de septiembre a las 19:00 h.
Imparten el retiro.
Diana Pagano & Sasy Cacace.
Diana Pagano
Con background deportivo (natación y atletismo), se abrió al mundo del fitness en el 1989 superando los procesos de formación propuestos por la Federación Italiana Fitness, de la AFAA y de Reebok; confirmando su especialización con la FIF, y pasando a ser Master Trainer desde 1991 en el sector del Fitnes musical, holístico y de Personal Training.
Desde el 2004 viajó enseñando Yoga, Pilates, Not y Watai en Europa, Estados Unidos e Italia.
Fue creadora y máster trainer del programa “Body Control”, donde fusionó 20 años de experiencias del yoga y del Pilates: la parte Yang del Yoga junto al “Total Body” dió vida al “Total Body Yoga”, mientras que la parte yin junto al Pilates dió vida al “Piloga”. Los dos programas ofrecían un abanico de ejercicios y posturas que tuvieron mucho éxito en Europa. A lo largo de estos años seleccionó y formó profesionales en estas disciplinas.
Llegó a las Islas Canarias en el 2014 y decidió quedarse en Fuerteventura donde mantuvo distintas experiencias de colaboración con importantes clubs de la isla.
Actualmente es directora y fundadora de TAM STUDIO donde desarrolla sus especializaciones en el ámbito Holístico y postural, profundizando en sus conocimientos día a día.
Desde Julio 2020 Diana es profesora certificada en el método Garuda.
Podrás ver su curriculum y más detalles sobre Diana en este enlace.
Sasy Cacace
Podría ser descrito como un espíritu amable.
En 2005, un gran accidente de moto le puso en una situación de crisis de salud durante casi un año completo. No lo sabía en ese momento, pero este accidente le provocaría un despertar. El mismo año comenzó su búsqueda espiritual con meditación y 5 años de filosofía budista en el Instituto Lama Tzong Khapa en Pomaia, Italia.
El mismo año, 2005, se dedicó a la alimentación vegana, y sigue siéndolo hasta el día de hoy. La combinación de meditación, yoga, (actualmente principalmente el enfoque Yin), y el veganismo crearon una sinergia única dentro de Sasy. Trabajó duro en sus estudios de yoga en los años siguientes. Con el tiempo, se convirtió en un practicante experimentado y comenzó a enseñar a otros.
Recibió muchos poderes de diferentes gurús de todo el mundo, en 2012 estuvo profundamente involucrado en la práctica de yoga y la formación de maestros de yoga. Es un Profesor de Yoga Registrado con 500 horas de experiencia por Yoga Alliance (500 E-RYT) y proveedor de educación de Yoga Alliance (YACEP). Ha vivido en Fuerteventura (España), India, Nepal y pasó todo el 2018 en Los Ángeles (EE. UU.).
Ha enseñado Yoga en todo el mundo y viajado desde 2015. Ha enseñado en muchos estudios en el norte de Italia, Fuerteventura (España), Bylakuppe / Mysore, (India), Pokhara (Nepal), Los Angeles (EE. UU.), y por supuesto Italia, tierra donde nació.
Otras experiencias de Sasy: Karma Yoga, incluido Anand Prakash Ashram en Rihikesh (India), donde dirigió la Meditación Vipassana y el Hogar Karuna para niños discapacitados y huérfanos en Bylakuppe / Mysore (India) donde enseñó Yoga en un estudio de yoga dentro del campamento tibetano 1. En marzo de 2020 completó sus tres meses de Karma Yoga en Sivananda Ashram Bahamas.
Sasy es autor de los libros «La clave de la felicidad” y «Yin Yoga. Ir más allá de la flexibilidad y extender el enfoque productivo del Yin Yoga para dominar tu mente”. Puedes comprar o encontrar más información sobre sus libros en su link en Amazon.
Fecha
Del 4 al 6 de septiembre 2020
Precios
– Fin de semana, incluido el alojamiento: 150€
– Solo Viernes: 50€
– Solo Sábado: 80€
– Solo Domingo: 80€
Reservas y pagos
– Para reservar tu plaza deberás pagar el 20% del total.
– Si cancelas la reserva antes del 20 de agosto, te devolvemos el importe completo.
– El pago se hará en la cuenta de TAM Studio (ES 17 2100 1513 7702 0042 0430) poniéndo como concepto “RESERVA RETIRO SEPTIEMBRE».
Para más información escríbenos a tamstudio@dianapagano.es o llama al +34 666 18 84 42.
Idiomas
Español, Italiano e Inglés.
Aforo
14 personas – AFORO COMPLETO
Consúltanos cualquier duda que tengas:
+34 666 18 84 42
Calle Francisco Navarro Artiles nº 4 Bajo izquierdo.
Corralejo (la Oliva). 35650.
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Tlfs. 928 86 74 75 / 666 18 84 42
e-mail: tamstudio@dianapagano.es