por Diana Pagano | May 6, 2021 | Entrenamiento holístico
Los beneficios de entrenar en pareja ♡ Diversión asegurada. Realizar ejercicio con otra persona es muchísimo más divertido que hacerlo solo. Sirve de terapia, ya que las risas y la complicidad aumentan. ♡ Ayuda a la motivación. Uno tira del otro, por lo que al final...
por Diana Pagano | Dic 17, 2020 | Entrenamiento holístico
¿Cómo perder peso con las disciplinas Holísticas? Creo que hay una diferencia entre el concepto de autoaceptación del propio cuerpo y la autocompasión, con la consiguiente resignación. El cuerpo humano es una máquina y, como tal, requiere mantenimiento para evitar que...
por Diana Pagano | May 29, 2020 | Baile, Entrenamiento holístico
¿Porqué expresarse con el “baile” o movimiento extemporáneo es tan efectivo? Las personas que liberan su energia gracias al movimiento extemporáneo se sorprenden de comprobar los resultados tan transformadores que obtienen, del crecimiento que experimentan en facetas...
por Diana Pagano | Feb 21, 2020 | Entrenamiento holístico, Motivación
Teoria de la Auto Determinación Científicamente hablando una teoria sostiene la motivación al ejercicio, es la Teoría de la Autodeterminación TAD (Deci y Ryan, 1985). Esta teoría, con mucha aplicación práctica constituye un modelo explicativo de la motivación humana...
por Diana Pagano | Feb 14, 2020 | Entrenamiento holístico
Atrévete a salir de tu “zona de confort” con el entrenamiento holístico Para mejorar la salud es necesario hacerlo desde diferentes frentes… utilizar distintas palabras para que el cuerpo y la mente entiendan que para una eficaz transformación hay que tal vez,...
